健康咨詢描述: 這個假期一直在熬夜四五點(diǎn)才睡早上有時候睡到五點(diǎn),發(fā)現(xiàn)眼睛越來越小了。
眼睛小與敖夜是沒有關(guān)系的,熬夜會造成記憶力減退,精神萎靡,食欲不振,身體虛弱等不適的癥狀。但是長期的熬夜也會引起眼部疾病,另外也有可能會導(dǎo)致猝死,所以一定要慎重,要保證充足的睡眠,有效的休息。
白天補(bǔ)覺可以嗎醫(yī)生?
經(jīng)常熬夜,白天去補(bǔ)充睡眠,也是不能夠做到有效休息的。
你好,經(jīng)常熬夜是不會使眼睛變小的,熬夜會導(dǎo)致眼皮腫脹及眼袋形成,眼皮腫脹以后會使雙眼皮消失,這樣會覺得相對顯得眼睛較小的,要注意不要讓眼睛長期處在一個疲勞的狀態(tài),可以多做做眼保健操,多吃一些可以緩解眼睛疲勞的食物。
白天補(bǔ)覺可以嗎醫(yī)生?
規(guī)律作息。
眼睛的大小是不會在后天改變的,敖夜不會讓眼睛變小,造成變化的原因,是由于熬夜休息不好,導(dǎo)致眼睛浮腫,讓眼睛看上去變小了,所以是由于長期熬夜導(dǎo)致的眼睛不適,如果出現(xiàn)疼痛充血,怕光視力模糊等,就考慮是視疲勞,建議改變睡眠習(xí)慣。
白天補(bǔ)覺可以嗎醫(yī)生?
不可以,還是要按照生物鐘規(guī)律的
根據(jù)上面描述的情況來看,經(jīng)常熬夜,休息不好,會出現(xiàn)眼瞼浮腫,所以會出現(xiàn)眼睛變小。經(jīng)常熬夜對身體不好,會降低身體免疫力。要規(guī)律作息時間,每晚11點(diǎn)必須要上床睡覺。適當(dāng)鍛煉身體,增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。
白天補(bǔ)覺可以嗎醫(yī)生?
白天睡覺代替不了晚上的
你好!這個假期一直熬夜4-5點(diǎn)才睡覺,發(fā)現(xiàn)眼睛越來越小。建議規(guī)律飲食及睡眠,不熬夜,多喝水,多吃蔬菜水果,家里經(jīng)常開窗通風(fēng),勤洗手,適量活動,近期盡量減少外出,出門戴口罩。觀察眼睛情況。
白天補(bǔ)覺可以嗎醫(yī)生?
你好!盡量規(guī)律飲食及睡眠,不熬夜,多喝水,勤洗手。
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