最近不知道怎么了，易怒

      出現(xiàn)心情煩躁的情況發(fā)生一般考慮和心理因素是有直接性的關(guān)系的，這種情況首先應(yīng)該積極的進行詳細的進行，放松一些心情，保持良好樂觀的心態(tài)，才能夠達到很好的治療和治愈的目的，同時應(yīng)該多注意些休息。
      

      你好！煩躁易怒主要與焦慮情緒有關(guān)，需要及時調(diào)整心態(tài)，必要時到正規(guī)心理咨詢機構(gòu)進行心理疏導(dǎo)，日常生活中放松心情，保持樂觀情緒，注意休息，合理安排作息時間，避免熬夜，保證充足睡眠。
      

      最近幾天心情不好，煩躁易怒，夜間失眠，建議及時調(diào)整情緒，緩解壓力，保持心情愉快，多與家人和朋友交流溝通，多進行戶外運動，可進食酸棗仁、蜂蜜、牛奶、百合等有助于睡眠的食物，睡前熱水泡腳。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的情況描述來看這種情況一般是有植物神經(jīng)功能紊亂引起的臨床不適表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你要放松心情不要過度緊張，要清淡飲食不要吃辛辣刺激油膩食物，可以口服谷維素，刺五加調(diào)理調(diào)理效果會好的。要清淡飲食不要吃辛辣刺激油膩食物。
      

      病情分析：
      植物神經(jīng)功能紊亂，與心里作用有關(guān)，非器質(zhì)性病變，與你生活單調(diào)勞累有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      調(diào)整自我心態(tài)，把帶弟弟當(dāng)做是件快樂事情，與弟弟一起玩耍開開心心的，不要當(dāng)成負擔(dān)，聽聽音樂看看書不要焦慮慢慢會好起來。祝你快樂。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況心情不好，煩躁易怒，失眠，考慮是青春期激素分泌旺盛造成的，建議給予經(jīng)常甲狀腺功能，排除甲狀腺功能亢進的可能
      指導(dǎo)意見：
      對于青春期激素分泌旺盛，易怒，失眠，建議給予安神補腦液口服，心里疏導(dǎo)，轉(zhuǎn)移注意力，把時間用在學(xué)習(xí)上，多與家長朋友溝通交流，適當(dāng)運動，減輕壓力，清淡飲食，放松心情保持心情舒暢
      
      以上是對“最近不知道怎么了，易怒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！