最近開(kāi)始鍛煉一周左右了，肚臍以下突出

      這個(gè)應(yīng)該主要還是說(shuō)和您的這個(gè)小肚子的情況影響還是比較偏大的，這個(gè)應(yīng)該還是沒(méi)有什么太大問(wèn)題的，我建議還是說(shuō)適當(dāng)?shù)亩噱憻捝眢w看看，還有一個(gè)就是說(shuō)，不能出現(xiàn)這種長(zhǎng)期久坐的這種情況的，你還是要看一下的。
      

      你好，根據(jù)您的描述，你這種情況。一般考慮是還沒(méi)有鍛煉到位。建議您不要著急的去減肥，因?yàn)槟纳砀吆湍捏w重是成正比的。就說(shuō)您現(xiàn)在正在生長(zhǎng)發(fā)育階段，是需要營(yíng)養(yǎng)的。鍛煉是好的習(xí)慣，但是希望您不要過(guò)度的節(jié)食，飲食搭配合理既可以保證您的營(yíng)養(yǎng)也不會(huì)出現(xiàn)體重增加。
      

      病情分析：
      你好，如果想快一點(diǎn)的方法，就是抽脂，可以用手術(shù)的方法，用負(fù)壓把脂肪抽出來(lái)，但是我認(rèn)為沒(méi)必要，先采取一些辦法。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先鍛煉得堅(jiān)持，然后對(duì)小肚子進(jìn)行5分鐘左右的按摩。運(yùn)動(dòng)可以加速新陳代謝，特別是脂肪的代謝，按摩可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，加速脂肪代謝排出，加上站立時(shí)注意有意無(wú)意挺胸，吸肚，長(zhǎng)此以往就會(huì)縮小。
      
      以上是對(duì)“最近開(kāi)始鍛煉一周左右了，肚臍以下突出”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！