濕氣重一年了，怎么調(diào)理。

      身體出現(xiàn)了尿頻，神疲乏力，腰酸，體內(nèi)濕氣重的臨床情況考慮是脾虛陽氣不足，有關(guān)引起的綜合性表現(xiàn)，可以通過溫陽健脾利水的藥物進行調(diào)理和治療，比如人參健脾丸等藥物。

      舌苔黃，有齒痕，是脾虛濕熱的表現(xiàn)。可以服用參苓白術(shù)散益氣健脾，配合藿香正氣液清熱化濕。濕邪難去，需要服用周期長，建議1-3月來治療。平素不吃辛辣刺激食物，不熬夜，不飲酒。

      根據(jù)描述可以考慮去中醫(yī)類醫(yī)院進行號脈喝一些中藥調(diào)理身體，日常注意保暖，避免過多涼性食物攝入，飲食清淡，避免油膩、過咸的食物，避免熬夜，保證充足的睡眠，適當進行一些運動。
      
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      病情分析：
      看來像這個情況，吃中藥調(diào)理的話，濕氣祛除，然后脾胃健旺，可是這種情況往往要考慮腎虛的原因，讓舌苔黃色里還有，濕熱
      指導意見：
      所以呢，你這個情況哈，建議可以吃一點，補腎祛濕的中藥，應該就會好的，能建議你和你愛人你們要分開睡