失眠，易怒，愛(ài)哭控制不住

女 | 17歲 2020-03-06 11:46:45 3人回復(fù) 來(lái)自通遼市

健康咨詢描述：最近總愛(ài)發(fā)脾氣，生氣的時(shí)候不摔東西就感覺(jué)有火，動(dòng)不動(dòng)就哭，一哭就聯(lián)想起很多事，然后就控制不住，接著就是失眠，就算睡，也是睡的特別輕。

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2020-03-06 11:57:01 我要投訴

目前存在一定的情緒問(wèn)題，例如情緒不穩(wěn)定，容易激惹，并影響睡眠。一方面與精神心理因素有關(guān)，例如容易受環(huán)境因素的影響。另一個(gè)方面也與個(gè)性有關(guān)。青春期青少年處于心身發(fā)育時(shí)期，人格發(fā)育不成熟，情緒不穩(wěn)定。建議調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信心，加強(qiáng)溝通，嚴(yán)重者需要心理治療及藥物治療等。

李如玉大慶市第三醫(yī)院主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 抑郁癥,焦慮障礙,強(qiáng)迫癥,失眠,酒精中毒,精神分裂幫助網(wǎng)友：722

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2020-03-06 11:57:57 我要投訴

你目前處在青春期階段，情緒不穩(wěn)定，易激惹，你要堅(jiān)強(qiáng)，不急不躁，把自己心態(tài)調(diào)整好！比如走出去，跑步，參加體育鍛煉，打球，去跳跳廣場(chǎng)舞，唱唱歌等！增加愛(ài)好和興趣！我想你會(huì)好起來(lái)的！如果不行找心理醫(yī)生幫助！

付福利安康市殘聯(lián)精神病醫(yī)院醫(yī)師擅長(zhǎng): 精神分裂癥,人格障礙,強(qiáng)迫癥,抑郁癥,焦慮癥,癲癇幫助網(wǎng)友：3221稱贊：1

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2020-03-06 12:00:30 我要投訴

      病情分析：
      從你的情況看存在抑郁的表現(xiàn)，比如容易發(fā)火，情緒低落，哭泣，失眠等情況，目前看你是由于壓力太大或者生活事件引起的抑郁情緒。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議心情放松，自我調(diào)節(jié)減壓，可向家人或者朋友傾訴，使情感宣泄。建立興趣愛(ài)好：多參加活動(dòng)，為自己找一些感興趣事，有助于抑郁情緒的緩解。如果持續(xù)加重是需要考慮醫(yī)院面診治療的。

      以上是對(duì)“失眠，易怒，愛(ài)哭控制不住”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>