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晚上失眠3天了，到12點到4點都沒正常入睡

男 | 23歲 2020-03-05 04:13:14 3人回復(fù) 來自杭州市

健康咨詢描述：晚上失眠3天了，到12點到4點都沒正常入睡，閉眼一會就身上都是汗，偶爾緊張，真的很難受。那種感覺

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2020-03-05 04:40:08 我要投訴

根據(jù)你所敘述的情況考慮，你這應(yīng)該是由于精神壓力過大，過度緊張所引起的失眠的現(xiàn)象，所以建議你在睡眠前一定要放松心情，學(xué)會緩解壓力，平時也可以清淡飲食。多吃一些嬰兒腦神經(jīng)的食物。

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2020-03-05 05:16:01 我要投訴

根據(jù)你所敘述的情況考慮，出現(xiàn)了嚴重的失眠，可以服用左匹克隆調(diào)整治療，但是不能過多使用，會有依賴性，平時一定要放松身心，并且多吃一些清淡易消化的食物，不要吸煙喝酒。

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2020-03-05 05:14:37 我要投訴

您好，您介紹的情況考慮是植物神經(jīng)功能紊亂引起的癥狀，與您精神緊張，過度焦慮等有關(guān)，建議口服谷維素，維生素B1，安神補腦液治療，注意調(diào)節(jié)好心態(tài)，放松心情，睡前喝一杯溫牛奶，用熱水泡腳有助于睡眠，祝您健康！

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