46歲經(jīng)常性的失眠，很難入睡吃什么藥能調(diào)理

      根據(jù)你所敘述的情況考慮，經(jīng)常出現(xiàn)失眠的癥狀，可以服用褪黑素調(diào)整治療。日常生活中飲食一定要清淡，不能吃過于油膩辛辣刺激性的食物，而且應(yīng)該經(jīng)常去戶外活動(dòng)，調(diào)整好自己的心理狀態(tài)。

      病情分析：
      你好，結(jié)合你說的情況，這種情況多久了呢？失眠有很多原因，比如環(huán)境，睡眠習(xí)慣，身體不適，心煩有心事，不知道你有沒有什么原因呢？
      指導(dǎo)意見：
      你好，結(jié)合你說的情況可能有神經(jīng)衰弱的情況，可以口服上谷維素，加用腦心舒口服液。建議注意休息，少熬夜，緩解壓力。多去戶外散步，曬曬太陽。保持健康的心情，睡前熱水泡腳，喝杯熱牛奶。