站久了腰酸疼，有什么緩解的方法沒？
男 | 22歲 2020-03-03 23:15:41
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 站久了腰酸疼，好像支撐不住自己了，現(xiàn)在每天站著上班，從早上8:30到晚上10點(diǎn)，除休息，吃飯都是站著，請(qǐng)問有什么緩解的辦法沒？
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2022-11-04 13:19:52 我要投訴
考慮是腰部肌肉無菌性炎癥的表現(xiàn)，和您久立是有直接關(guān)系的。這種工作方式，對(duì)人體的傷害很大，繼續(xù)從事工作的話沒有什么很好的治療方案。您可以在腰部外用膏藥，同時(shí)配合口服舒筋活血和消炎止痛類的藥物，熱敷、按摩、牽引、針灸等輔助治療也有一定作用。在日常生活中，要避免久坐久立，注意臥床休息，避免受涼，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰工作，避免搬重物，避免睡沙發(fā)軟床。
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