健康咨詢描述: 最近睡覺到快天亮,就會(huì)腰酸疼醒,打側(cè)身會(huì)緩解,起床后也會(huì)緩解。一段時(shí)間都這樣,軟硬床墊都試過,睡久了就會(huì)疼,這是什么回事,應(yīng)該怎么做調(diào)節(jié)
你好,可能是腰肌勞損造成的,還是要注意休息,避免過于勞累,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行功能鍛煉,平時(shí)要加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)身體素質(zhì),防止受寒受潮,關(guān)節(jié)處要注意保暖,最好還是到醫(yī)院去做一個(gè)腰椎拍片或者磁共振。
病情分析:
你好,你所說的情況,有可能是存在了腰肌勞損引起的這種現(xiàn)象的了。不排除存在腰間盤突出。
指導(dǎo)意見:
所以建議進(jìn)行腰椎檢查的。一般多數(shù)是腰肌勞損的問題,平時(shí)避免受寒,不要久坐久站,以及可能有過扭傷??梢赃x擇中藥、理療、外用藥膏等改善。
病情分析:
你好,這種情況下多是考慮與受涼或者腰肌勞損有關(guān)系的,活動(dòng)后肌肉舒展了自然就好了。
指導(dǎo)意見:
建議首先要注意做好防寒保暖,可以應(yīng)用推拿及拔罐進(jìn)行治療看看就可以的。關(guān)鍵是注意做好防寒保暖,避免寒冷刺激。
以上是對(duì)“睡覺躺著睡久了腰酸疼難受”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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