平時睡覺腰酸難受睡一會要換個動作

      目前睡眠不好，這種情況建議你適當(dāng)?shù)难a鈣，并且每天晚上睡前熱水泡腳，促進血液循環(huán)，有利緩解癥狀，然后一定要多聽音樂多做健身運動，這種情況不是腎虛，這么年輕不會是腎虛的

      根據(jù)你所描述的上述癥狀，建議及時前往當(dāng)?shù)蒯t(yī)院完善相關(guān)檢查，如腰部影像學(xué)檢查等，以明確現(xiàn)在的具體情況，是否存在腰椎問題。也可考慮先服用腰痛寧膠囊等藥物進行調(diào)理治療。平時注意休息，避免劇烈運動，避免彎腰負重等動作。

      你好，一般來說腰酸不舒服應(yīng)該與腎虛有關(guān)，中醫(yī)認為腰為腎之府，如果腎虛的話就會出現(xiàn)腰酸等癥狀，你這個年齡如果沒有腰肌勞損的話，應(yīng)該是腎虛引起的，建議可以吃點六味地黃丸調(diào)理一下看看，平時注意休息不要熬夜，加強運動，如有手淫要戒掉或減少次數(shù)
      以上是對“平時睡覺腰酸難受睡一會要換個動作”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！