健康咨詢描述: 從小到大腦子里一直出現(xiàn)一個(gè)東西很小秒變大小時(shí)候經(jīng)常夢(mèng)到現(xiàn)在還會(huì)但時(shí)不時(shí)的還會(huì)出現(xiàn)那個(gè)畫(huà)面
平素有哪些基礎(chǔ)疾病嗎。作息習(xí)慣嗎?睡眠足嗎?養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,不要熬夜,不要晚睡,睡覺(jué)之前不要玩手機(jī),一日三餐規(guī)律進(jìn)食,適當(dāng)增加體育鍛煉,提升機(jī)體抵抗力。學(xué)習(xí)生活壓力大嗎?不要給自己過(guò)重的心理負(fù)擔(dān),必要時(shí)醫(yī)院就診治療。
根據(jù)你所學(xué)的情況考慮,你這多數(shù)是由于日常間經(jīng)常思考一個(gè)你比較喜歡比較專(zhuān)注的東西而導(dǎo)致的睡眠多夢(mèng),所以建議你平時(shí)要把精力放在學(xué)習(xí)的方面,平時(shí)也可以多和他人溝通,多去戶外活動(dòng),來(lái)分散這種注意力。
病情分析:
病情分析:睡眠分淺睡眠期和熟睡期,淺睡眠期睡眠不扎實(shí),易做夢(mèng),如果白天精神集中某件事情,夜間易夢(mèng)到,也就是想太多事情容易夢(mèng)到,是一種正常的思維反應(yīng),你是經(jīng)常想也會(huì)經(jīng)常夢(mèng)到小變大,是正?,F(xiàn)象。
指導(dǎo)意見(jiàn):
生活有規(guī)律,不要過(guò)于勞累及精神緊張,合理安排三餐飲食,不熬夜,保證充足的睡眠和愉悅的心情。
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