13周歲練腹肌會(huì)不會(huì)影響身高

      13周歲，還處在生長(zhǎng)發(fā)育期，應(yīng)該全面運(yùn)動(dòng)鍛煉，只是鍛煉局部肌肉，不太合適，當(dāng)然單純練腹肌，不至于影響身高生長(zhǎng)，但是還是要全面發(fā)展，這樣比較好一些。
      

      病情分析：
      你好，這個(gè)年齡還處在青春發(fā)育期成長(zhǎng)期間，而過度鍛煉，以及一些重負(fù)荷訓(xùn)練會(huì)產(chǎn)生影響，
      指導(dǎo)意見：
      建議，考慮你現(xiàn)在還沒有發(fā)育成熟，所以應(yīng)避免過度鍛煉，偶爾練練就可以，待以后長(zhǎng)大成熟后再合理鍛煉，避免過度不當(dāng)而影響身體，多加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。
      

      病情分析：
      你好，你的情況應(yīng)該不會(huì)影響身高，沒事的，不要過于擔(dān)心的，積極參加體育鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)注意避免勞累，多吃新鮮的蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，保證休息和睡眠，保持心情舒暢。
      
      以上是對(duì)“13周歲練腹肌會(huì)不會(huì)影響身高”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      鍛煉腹肌和您身高發(fā)育是沒有什么直接的關(guān)系的，一般正常的男性可以發(fā)育到20歲左右的，您現(xiàn)在正處于青春期，需要進(jìn)行鍛煉，鍛煉對(duì)促進(jìn)身體發(fā)育是有好處的
      指導(dǎo)意見：
      建議您在鍛煉的時(shí)候盡量的多攝入富含蛋白質(zhì)的食物，這樣可以促進(jìn)肌肉的發(fā)育，對(duì)身體和肌肉發(fā)育都是有好處的
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的情況，練腹肌也是健身，體育運(yùn)動(dòng)鍛煉的一種，這種情況應(yīng)該不會(huì)影響身高的發(fā)育。
      指導(dǎo)意見：
      體育鍛煉有利于人體骨骼、肌肉的生長(zhǎng)，增強(qiáng)心肺功能改善血液循環(huán)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)的機(jī)能狀況，有利于人體的生長(zhǎng)發(fā)育，提高抗病能力，增強(qiáng)有機(jī)體的適應(yīng)能力。
      

      病情分析：
      你好。13歲就開始練腹肌，你對(duì)自己的形體要求挺高，正常情況下不會(huì)影響身高。
      指導(dǎo)意見：
      正是長(zhǎng)身體的年齡，飲食方面要均衡。最好進(jìn)行全身運(yùn)動(dòng)而不是單純練腹肌。可以選擇多項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如跑步，單雙杠，打籃球，游泳等，以促進(jìn)全身肌肉協(xié)調(diào)發(fā)育。.