大腦緊張我也不知怎么個回事。

      你感覺大腦很緊張，像這種情況有可能是焦慮癥導(dǎo)致的，你去百度上搜scl90，這是一個心理測驗(yàn)量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來評估一下你的心理狀態(tài)也可以確診，你存在著哪方面的精神心理問題，以便根據(jù)情況來對癥治療。

      你好，大腦緊張，是我們面對恐懼或者害怕的事情，是一種正常的情緒反應(yīng)，請你平常心對待。如果這種緊張的狀態(tài)，已經(jīng)影響到了你的生活，不妨通過腹式呼吸，冥想，傾述、肌肉緊張，放松練習(xí)等方式來釋放自己的緊張，平時在日常生活中，注意勞逸結(jié)合，松弛有度，樹立樂觀積極的心態(tài)，相信你的情緒會平穩(wěn)下來，祝你健康。