我現(xiàn)在恐懼失眠，生怕失眠，我能睡著就是入睡困難。上

      你好，病情分析，你年輕女性，既往體健，目前出現(xiàn)入睡困難，失眠，睡不著，考慮與你平時生活及工作緊張，壓力大可能有關(guān)，建議你平時放松心情，保持良好心態(tài)，避免焦慮情緒，白天可以適當鍛煉，可以口服改善植物神經(jīng)藥物，間斷口服改善睡眠質(zhì)量藥物，必要時及時神經(jīng)內(nèi)科就診，以免耽誤病情加重。

      根據(jù)經(jīng)?？謶质?，但是經(jīng)常還出現(xiàn)失眠的情況，根據(jù)您的情況可以考慮通過放松心態(tài)轉(zhuǎn)移注意力，通過配合鎮(zhèn)靜安神舒緩神經(jīng)的藥物進行規(guī)范性調(diào)理和治療。也可以配合中藥綜合調(diào)理身體。

      病情分析：
      有過失眠，總是恐懼失眠，用藥以后能夠緩解。建議你放松心情。
      指導意見：
      建議你不要過于緊張，規(guī)律生活。平時適當?shù)腻憻捝眢w，增強體質(zhì)，不要熬夜，規(guī)律生活，不要有太大的心理壓力
      
      以上是對“我現(xiàn)在恐懼失眠，生怕失眠，我能睡著就是入睡困難。上”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！