健康咨詢描述: 睡眠時(shí)間短,大約為六個(gè)小時(shí),晚上必須在十二點(diǎn)之后入睡,否則睡四個(gè)小時(shí)就會醒。從小就是經(jīng)常會被吵醒,從小學(xué)就開始入睡困難,要躺兩個(gè)小時(shí)才能睡著(閉著眼睛,不玩手機(jī))每天早上都能被吵醒,睡夢中就能聽見家人說話做事的聲音,感覺聲音很大還很急促,讓我覺得很緊張,有時(shí)候覺得自己已經(jīng)被吵醒了,可是眼睛還是睜不開,還是很困,醒后心情也特別煩躁,很煩惱
睡覺總會被吵醒,而且很緊張,應(yīng)該是有心肌缺血的現(xiàn)象,最后還是去醫(yī)院做了心電圖或心臟彩超檢查一下,然后適當(dāng)?shù)挠眯┧幬?,平時(shí)注意有規(guī)律的生活,多吃些有營養(yǎng)的食物。
這個(gè)睡眠不足的話,那么這個(gè)考慮就精神神經(jīng)方面的衰弱,植物神經(jīng)功能紊亂,可能性比較大的,這個(gè)白天就要積極的鍛煉身體,晚上睡覺之前熱水泡腳,可以喝安神補(bǔ)腦液,那么以喝百樂眠的藥物
病情分析,你這是典型的植物神經(jīng)功能紊亂引起來的焦慮,抑郁狀態(tài),具體表現(xiàn)為睡眠障礙,發(fā)燥性的全身不適,容易生氣,煩躁,指導(dǎo)意見,到正規(guī)的心理門診進(jìn)行心理疏導(dǎo),應(yīng)用抗焦慮,抑郁類的藥物治療,增加有氧運(yùn)動,每天活動超過30分鐘以上
以上是對“睡覺總被吵醒,覺得緊張”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你現(xiàn)在敘述的情況。睡覺總會被吵醒,覺得很緊張。每天晚上都在12點(diǎn)以后睡覺。有時(shí)候覺得心里很煩。
指導(dǎo)意見:
出現(xiàn)上述的情況初步考慮為神經(jīng)衰弱。由于你長時(shí)間缺乏睡眠,所以說會出現(xiàn)心情煩躁。建議你可以考慮服用安神補(bǔ)腦液。谷維素片。維生素b1片。服用藥物一定要遵醫(yī)囑,僅供參考。
病情分析:
你好,根據(jù)你的情況睡眠不足,容易醒,考慮是睡眠障礙,建議給予安神補(bǔ)腦液口服,養(yǎng)成定時(shí)睡眠習(xí)慣,放松心情保持心情舒暢
指導(dǎo)意見:
對于失眠睡眠不足,睡眠障礙,建議給予鎮(zhèn)靜催眠的藥物治療治療,給予中藥調(diào)理,酸棗仁泡水喝,養(yǎng)成定時(shí)睡眠習(xí)慣,放松心情,避免情緒緊張,白天積極工作運(yùn)動,忙碌勞累,晚上早睡早起生活規(guī)律均衡營養(yǎng)
病情分析:
你好!你的睡眠較淺,應(yīng)調(diào)整心態(tài),放松心情,不要給自己太大的壓力,經(jīng)常聽聽舒緩音樂,減少白天睡眠時(shí)間,白天多運(yùn)動。
指導(dǎo)意見:
建議你積極參加各種戶外活動,養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣,不要熬夜,睡覺前避免興奮,不宜看緊張刺激的電視節(jié)目,避免飲用濃茶、咖啡,睡覺前泡熱水澡和飲用熱牛奶有助于睡眠。
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