找不出是什么原因的精神心理

男 | 25歲 2020-03-01 00:22:52 2人回復(fù) 來自汕頭市

健康咨詢描述：最近總是感覺心理不舒服，想以一種方式來解決。但是在網(wǎng)上找到了很多種類似的癥狀，讓我分不清到底是焦慮癥，還是強迫癥。但是我想抑郁癥是應(yīng)該有的。經(jīng)常不斷的思考一個問題，想以一個問題去解決心理的問題但又解決不了。我可能還有人格分裂癥。比如說我解決不了心理的問題，感覺是心情低落，我看到網(wǎng)上說抑郁癥和心情低落，有關(guān)，我就感到失望。然后我就覺得是焦慮癥，想抵制它，不去想，但又抵制不了。我在抖音和b戰(zhàn)都不敢說話，怕說錯了話感到尷尬。然后不斷否定之前的思考方式。昨天晚上睡覺的時候還開著燈，怕萬一有鬼會摸到我的腳。我剛剛找回了以前的那種自信，在心里對自己說話感覺就好多了，但是每次我進入自己的精神世界里思考就會感到看東西模糊。但是我只有進入自己的精神世界里才能思考心里和精神的問題，這是怎么回事

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

孫鳳彩棗莊市精神衛(wèi)生中心副主任醫(yī)師擅長: 精神分裂癥，心境障礙，戀愛，婚姻家庭問題心理咨詢，幫助網(wǎng)友：78766稱贊：2

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2020-03-01 04:15:03 我要投訴

根據(jù)你描述的情況看，你這種情況。很像是強迫癥，你去百度上搜scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來評估一下你的心理狀態(tài)也可以確診你存在著哪方面的精神心理問題，以便根據(jù)情況及時的治療，你自己平時多培養(yǎng)些興趣愛好，每當(dāng)出現(xiàn)這些思維的時候，就找些其他感興趣的事情去做，把自己的生活做一個規(guī)劃，設(shè)定一個目標(biāo)。按照自己設(shè)定的目標(biāo)努力的去做。

2020-03-01 17:20 匿名追問

我就是按照以前的想法感覺太理想化，行不通，對自己沒信心，希望靠別人的知識經(jīng)驗來解決問題。但是又解決不了。我已經(jīng)意識到自己是強迫癥了，但是又不不相信，感覺是精神壓力。不過我還有心理壓抑

2020-03-01 17:33醫(yī)生回答：

你這種情況抓緊時間去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，可以做身體的治療，可能會有幫助的。

馮士娟大慶市第三醫(yī)院主任護師擅長: 精神分裂癥，抑郁癥，躁狂癥，焦慮癥等疾病的護理幫助網(wǎng)友：6251

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2020-03-01 05:49:40 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)您描述的問題，建議您到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診，進一步查明原因，明確診斷，采取相應(yīng)的心理疏導(dǎo)，對癥治療。
      指導(dǎo)意見：
      培養(yǎng)興趣愛好，多做自己喜歡的事情，如唱歌，打球，下棋等，轉(zhuǎn)移注意力，身心放松，避免精神緊張，減少不良刺激，保持心情愉悅，作息時間要規(guī)律，早睡早起，不熬夜，不看緊張性，刺激性，恐懼性的電視，視頻，抖音等。