每天半夜4點(diǎn)鐘準(zhǔn)時(shí)要起來撒尿
健康咨詢描述： 我每天半夜4點(diǎn)鐘準(zhǔn)時(shí)要起來撒尿，晚上水也不怎么喝，但到時(shí)間點(diǎn)會自然醒來，然后就想撒尿，也不是很急的尿，但不撒掉又睡不著，有時(shí)候其實(shí)就一點(diǎn)點(diǎn)尿，這什么原因啊，本人20歲，男，每天差不多11點(diǎn)睡覺
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你好，根據(jù)你的描述，應(yīng)該沒事的，晚上撒尿是正常的，平時(shí)睡覺前不要喝過多的水，白天要多喝水多排尿，不要憋尿，平時(shí)要注意休息避免熬夜，要早睡早起，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
但是我每天都這樣，好幾個(gè)月了，晚上喝水不喝水都一樣
如果不放心，可以去醫(yī)院檢查一下，根據(jù)檢查結(jié)果，再對癥治療。
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你好，其實(shí)您這就是一種生活習(xí)慣，生物鐘已經(jīng)形成，所以就很難改正，建議平時(shí)應(yīng)該堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以吃一些含維生素b1b2多的食物有調(diào)節(jié)營養(yǎng)神經(jīng)的功效，能提高睡眠質(zhì)量，平時(shí)要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲，要注意保暖，避免著涼
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