經(jīng)常失眠幾年了經(jīng)常想很多事情

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的情況，經(jīng)常失眠幾年了經(jīng)常想很多事情？引起失眠的原因很多。一方面與精神心理因素有關(guān)。例如長期壓力緊張。另一方面也與軀體因素有關(guān)。例如各種軀體不適。根據(jù)失眠的不同原因具體分析。
      指導(dǎo)意見：
      首先保持平常心態(tài)，平時多參與戶外活動和體育鍛煉，以增強體質(zhì)，關(guān)鍵是養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，這樣有利于身體健康。
      

      病情分析：
      16歲就經(jīng)常失眠。建議到大型的?？漆t(yī)院去系統(tǒng)的查一查，明確診斷，對癥治療。不要自行吃藥。要學(xué)會放松，保持心情舒暢。啥事都往好處想，有失才有得。
      指導(dǎo)意見：
      平時少吃油膩的，辛辣的飲食，多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，生活有規(guī)律，不熬夜，保證充足的睡眠，適當(dāng)?shù)倪\動提高自身免疫力。
      

      病情分析：
      大劑量的服用，會導(dǎo)致嗜睡，記憶力下降，導(dǎo)致手腳麻木等，刺激胃粘膜胃病發(fā)生，
      指導(dǎo)意見：
      就是不利于身體健康，如果有焦慮，抑郁癥會加重癥狀，如果已經(jīng)吃了，建議刺激咽喉部嘔吐，吐出，或是到醫(yī)院洗胃，減少藥物吸收，減少對身體的損傷。
      
      以上是對“經(jīng)常失眠幾年了經(jīng)常想很多事情”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，經(jīng)常失眠，吃了維生素B630片，再喝一瓶啤酒。
      指導(dǎo)意見：
      你好，服藥期間應(yīng)避免飲酒，能增加對肝腎功能損害，有的藥物還會引起雙硫反應(yīng)。維生素B6大劑量服用也會有一定副作用，建議不要服用。如果經(jīng)常失眠，可以到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，遵醫(yī)囑口服營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，放松心情。