晚上睡眠質(zhì)量好，早上老打哈欠

      你好，這個年齡睡覺比較多的情況下還是很不錯的，白天可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，醒了以后有點沒太睡夠也會有這種情況，如果身體沒有不適不必?fù)?dān)心，可以在床上適當(dāng)?shù)氖嬲菇罟腔顒右幌拢?br />      

      病情分析，睡眠障礙是一種比較常見的疾病情況，每一個成年人大約都需要每天睡眠八小時左右，如果你達(dá)到了八小時，而且睡眠質(zhì)量也行，還是老打哈欠，這有可能證明你有顱內(nèi)缺氧缺血的情況！建議你做一個，睡眠監(jiān)測排除一下，睡眠呼吸暫停綜合癥！一般比較胖的人，高血壓的人容易得，這種病是腦血栓，心臟病發(fā)病的高危因素之一，需要處理治療的
      

      病情分析：
      您的這種情況，建議您到正規(guī)醫(yī)院心內(nèi)科就診，測個血壓，做個心電圖，化驗血糖，血脂等。明確原因和診斷，對癥治療。
      指導(dǎo)意見：
      日常要多喝溫?zé)崴?，保暖不著涼，禁食要清淡易消化，忌食生冷硬辛辣刺激，油膩大的食物，多吃新鮮水果和蔬菜，營養(yǎng)均衡豐富，注意休息和睡眠。戒煙戒酒戒濃茶。
      
      以上是對“晚上睡眠質(zhì)量好，早上老打哈欠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！