健身時(shí)側(cè)平舉肩膀疼痛微疼

      肩傷是健身中最常見的傷，主要原因是,運(yùn)動(dòng)幅度。重量過大導(dǎo)致關(guān)節(jié)扭傷，肌腱、肌肉,韌帶的損傷。
      肩部受傷后，一定要等痊愈后，再做涉及肩關(guān)節(jié)的動(dòng)作.不然會變成老傷
      

      考慮肩袖損傷，沒有完全斷裂，影響肩關(guān)節(jié)功能。肩袖損傷時(shí)可以有肩關(guān)節(jié)外展受限或者肌力減弱、外展疼痛等，建議醫(yī)院可行磁共振檢查，看看肩袖情況，注意避免受涼、過度勞累，可以熱敷或者烤燈理療。
      
      以上是對“健身時(shí)側(cè)平舉肩膀疼痛微疼”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      這種情況建議完善肩部的磁共振檢查，應(yīng)該是有韌帶損傷的情況，比如常見的考生積極性損傷，具體的話需要專業(yè)醫(yī)生現(xiàn)場查體，必要時(shí)完成磁共振檢查，所以建議到醫(yī)院就診看一下。
      

      這位朋友根據(jù)你提供的臨床癥狀來看，考慮可能為肩袖損傷，肩袖損傷在臨床比較常見，肩袖是由岡上肌、岡下肌、小圓肌和肩胛下肌，環(huán)繞肱骨頭圍成的一個(gè)袖套樣的結(jié)構(gòu)，稱之為肩袖。最多見的是岡上肌腱的撕裂，建議但上級正規(guī)公立醫(yī)院做個(gè)核磁共振進(jìn)一步檢查一下。如果有損傷可在關(guān)節(jié)鏡下我們可以判斷肩袖撕裂的范圍，將肩袖組織縫合固定到它的支點(diǎn)部位，術(shù)后通過患肢的固定，肌肉的功能鍛煉以及關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)，來達(dá)到良好的臨床效果。
      

      病情分析：
      你說的情況，目前考慮可能是剛開始健身的時(shí)候，左肩拉傷了。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)健身前要做熱身運(yùn)動(dòng)，不要太著急，突然進(jìn)入運(yùn)動(dòng)，很容易引起損傷的，可以外用扶他林軟膏涂擦，或者貼消痛貼膏。必要時(shí)去醫(yī)院做肩關(guān)節(jié)核磁檢查。