不因任何事而起的心理難受迷茫
健康咨詢描述： 從13歲開始經(jīng)常會(huì)心情低落，空虛孤獨(dú)，想要尋死，也有自殘。去年有一個(gè)月這種情緒很嚴(yán)重。入睡較困難。很怕被拋棄，別人的一個(gè)小舉動(dòng)都會(huì)讓我恐慌想逃避。最近感覺房間里各個(gè)地方都有攝像頭在監(jiān)視，很害怕。也時(shí)不時(shí)會(huì)精神恍惚覺得身邊事物不真實(shí)。這種心理說(shuō)難受也不難受，說(shuō)好也沒那么好，有種說(shuō)不上來(lái)的感覺。但我平時(shí)是可以跟別人正常交流的，也有開心的時(shí)候。請(qǐng)問(wèn)我的恐慌以及心情低落是可以改善的嗎，要怎么改？
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你有情緒低落空虛孤獨(dú)，想死也有自殘，像這種情況很可能是抑郁癥導(dǎo)致的，與你的成長(zhǎng)經(jīng)歷是有很大關(guān)系的，因?yàn)槟愫芘卤粧仐?。所以你可能存在著焦慮，沒有安全感，建議你一定要去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生實(shí)際的面診一下，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲委熞钟舭Y的藥物，最好配合心理治療，自己對(duì)自己多一些接納認(rèn)可和鼓勵(lì)，不要老是負(fù)面評(píng)價(jià)自己。
去年比較崩潰的時(shí)候去過(guò)醫(yī)院，醫(yī)生給開了舒眠膠囊和馬來(lái)酸氟伏沙明片，然后過(guò)段時(shí)間情緒恢復(fù)平穩(wěn)了就沒有再吃，后來(lái)一兩個(gè)月都沒難受。這幾天好像又開始低落了，今天早上起床的時(shí)候覺得心里像壓著什么，沉甸甸喘不上氣。之前我和學(xué)過(guò)心理的老師聊過(guò)，她說(shuō)抑郁的人是不會(huì)主動(dòng)求救的，像一片落葉一樣死氣沉沉。像我這樣的只是閑著沒事做才會(huì)難受。 我是有什么問(wèn)題嗎，還是真像我的老師所說(shuō)，我只是閑著沒事做才會(huì)這樣難受？ 而且我也沒辦法把正面的評(píng)價(jià)往自己身上安，也沒辦法真正認(rèn)同自己，我實(shí)在太差勁了。 阿姨對(duì)不起，一不小心我就寫了這么多…。
沒有事的，你這種情況目前還是有一些抑郁，所以你最好去醫(yī)院就醫(yī)，再繼續(xù)把藥吃上，因?yàn)槊磕甑拇呵锛竟?jié)，抑郁癥躁狂這些情感性的障礙都會(huì)容易出現(xiàn)波動(dòng)或者是復(fù)發(fā)，所以我建議你最好去醫(yī)院及時(shí)的治療。
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目前存在一定的情緒問(wèn)題，如情緒低落或者情緒不穩(wěn)定。一方面與精神心理因素有關(guān)。例如容易受環(huán)境因素的影響?；蛘吆喜⒂心承┚裥睦砑膊。缫钟舭Y。嚴(yán)重者影響患者正常的社會(huì)功能。另一方面也與個(gè)性有關(guān)。建議及時(shí)就診，做全面的精神檢查，以明確診斷，并給予相應(yīng)藥物治療。
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病情分析：
你好，根據(jù)你描述自己的情況，自己有恐慌和情緒低落是可以改善的，需要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)自己心態(tài)學(xué)會(huì)放松自己，選擇喜歡事情做分散注意力，
指導(dǎo)意見：
根據(jù)你上述情況，以前有類似情況發(fā)生，考慮是有焦慮抑郁傾向，應(yīng)該及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院精神科進(jìn)一步進(jìn)行檢查，必要時(shí)在專家指導(dǎo)下吃藥控制，同時(shí)配合心理疏導(dǎo)進(jìn)行調(diào)理，
以上是對(duì)“不因任何事而起的心理難受迷茫”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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