五谷雜糧整么做主食？

      病情分析：
      如果血糖高平時可以在飲食上調理，不要吃的太油膩，不要吃含熱量高的食物。
      指導意見：
      這種情況建議平時多喝湯類，但后多吃蔬菜一定要清淡飲食，可以吃面食的但是不要吃的太多就可以，平時還需要適當?shù)倪\動。

      病情分析：
      病情分析：有糖尿病，少吃含糖食品，多吃低糖的新鮮水果和蔬菜，以蕎麥面玉米面和燕麥片為主食，可做大餅子、割豆子、饅頭等。少吃土豆地瓜及粉條等含淀粉高食品。
      指導意見：
      勤監(jiān)測血糖，根據(jù)血糖值調整口服藥物劑量，生活樂觀有規(guī)律，多參加戶外活動，消耗體內能量。
      
      以上是對“五谷雜糧整么做主食？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！針對你以上情況，糖尿病飲食控制貫穿整個治療始終，所以飲食確實非常關鍵。以五谷雜糧替代米飯，五谷雜糧要求五種以上的雜糧，要小米、燕麥、蕎麥、蓮子、薏米五種以上的糙米，黑米也可以，用五種以上糙米做的粥、米飯?zhí)娲魇?，它的升糖指?shù)不同。病人從米飯改成五谷雜糧之后，后來只吃一種降糖藥，血糖都非常平穩(wěn)。說明飲食調整非常關鍵。
      指導意見：
      建議注意休息，避免過度勞累熬夜，生活飲食，少吃多餐，飲食清淡，勿食辛辣刺激性食物，控制體重，定期復查血糖，平時適度運動。祝身體健康！