請問這樣是否有抑郁傾向或者應該怎么疏導自己呢

      病情分析：
      抑郁癥的診斷就是情緒低落，興趣喪失，有一些不好的想法，頻繁出現(xiàn)一些自殺的念頭，甚至出現(xiàn)一些自殺的行為都是抑郁癥。
      指導意見：
      抑郁癥分為輕度中度和中如果是輕度抑郁癥對自己的日常生活沒有影響那么就不需要治療只是需要一段時間，通過適當?shù)倪\動多曬太陽，把心情釋放訴說給自己親近的人就可以了，但是如果是病情比較嚴重，那么就需要去精神心理門診就診，必要的時候吃抗抑郁藥治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己的情況，多次發(fā)生類似的情況，考慮是有抑郁癥情緒，應該到正規(guī)醫(yī)院精神科進行檢查，
      指導意見：
      平時應該有自信心和勇氣，不要過于自卑自責，多學習正能量知識，學會自我進行減壓釋放自己內心壓抑，不要逃避現(xiàn)實應該勇敢去面對，把心理壓力發(fā)泄出來，多和家人進行溝通交流，選擇自己喜歡事情做分散注意力，
      
      以上是對“請問這樣是否有抑郁傾向或者應該怎么疏導自己呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你的描述，不像抑郁傾向，是自卑比較多些，這樣你就會表現(xiàn)的敏感，不自覺總怕別人謙棄自己
      指導意見：
      你好，看了你的描述，不像抑郁傾向，是自卑比較多些，這樣你就會表現(xiàn)的敏感，不自覺總怕別人謙棄自己。每個人都有自己不愉快痛苦時想一些有關死的東西，一閃而過而已。但自信的培養(yǎng)需要打開心結，不妨找心理醫(yī)生做心理疏導試試