懷疑自己有輕度抑郁癥狀，容易暴躁生氣

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況，在90項(xiàng)癥狀自評(píng)量表上各項(xiàng)指標(biāo)都有不同程度的問題，但如果你經(jīng)常情緒低落，做事沒有興趣，考慮是抑郁比較突出。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你描述的情況，在90項(xiàng)癥狀自評(píng)量表上各項(xiàng)指標(biāo)都有不同程度的問題，但如果你經(jīng)常情緒低落，做事沒有興趣，考慮是抑郁比較突出。建議你主動(dòng)調(diào)整心理狀態(tài)，必要時(shí)進(jìn)行心理咨詢和藥物治療。

      病情分析：
      你好。癥狀自評(píng)量表是讓人明白自己的癥狀輕重設(shè)計(jì)的。你的強(qiáng)迫，軀體化，關(guān)系和抑郁焦慮都是中度。說明你現(xiàn)在心里郁悶著急害怕，在身體上有不舒服的感覺。同時(shí)人際關(guān)系中想的多，計(jì)較也多。
      指導(dǎo)意見：
      敵對(duì)情緒一項(xiàng)為中度，說明你會(huì)保護(hù)自己免受傷害，會(huì)和別人發(fā)生一些爭(zhēng)執(zhí)。這會(huì)影響你的心態(tài)，讓你會(huì)對(duì)別人有一些誤解。和人關(guān)系不好，會(huì)讓你焦慮抑郁。

      病情分析：
      你好，你好！從你做的量表來看，你應(yīng)該是一些輕到中度的抑郁情緒。有一些輕度的焦慮。有一些還有中度的敵對(duì)情緒。有一些輕微的強(qiáng)迫癥和人際關(guān)系敏感。
      指導(dǎo)意見：
      希望你保持平和的心態(tài)，放松的心情，多進(jìn)行體育鍛煉和戶外活動(dòng)。多做自己喜歡感興趣的事情，轉(zhuǎn)移緊張焦慮的情緒。適當(dāng)?shù)尼尫抛约旱牟粷M和壓力，說想說的話，做想做的事，和家人朋友溝通和交流，獲得他們的理解和支持。
      以上是對(duì)“懷疑自己有輕度抑郁癥狀，容易暴躁生氣”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！