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一生氣就控制不了自己摔東西
女 | 18歲 2020-02-24 23:08:09
1人回復(fù)
來自濟(jì)南市
健康咨詢描述： 從小時(shí)候開始就有這個(gè)毛病，比如說打乒乓球輸了，二次以上，正好趕上不高興，就會(huì)控制不了的摔東西，或者旁邊人，開始暴躁暴躁，我也會(huì)跟著暴躁，也會(huì)控制不了的摔東西，大口喘氣，眼淚自己下來。雖然跟人比拼的時(shí)候會(huì)控制不了自己，單子在處理事情上我個(gè)人認(rèn)為還是比較清晰有條理的，這是心里疾病嗎？是什么??？
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2022-08-26 19:16:24 我要投訴
你遇到一些挫折或者生氣就會(huì)控制不住的摔東西，像這種情況屬于情緒控制障礙。最好能去做個(gè)心理的疏導(dǎo)和治療，平時(shí)一定多培養(yǎng)些興趣愛好，對自己多一些接納和鼓勵(lì)，遇到問題要換個(gè)角度去考慮，學(xué)會(huì)控制自己的情緒。對自己鼓勵(lì)一下，學(xué)會(huì)面對挫折。
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