健康咨詢描述: 吃了那個(gè)減肥膠囊昨天是吃了第八天今天停了一直口渴心慌晚上失眠很嚴(yán)重應(yīng)該怎么辦呀怎樣能快點(diǎn)好現(xiàn)在都很沒有精神
如果想減肥的話,不建議服用減肥藥,因?yàn)樗鼤?huì)有副作用,而且會(huì)反彈,建議你平時(shí)一定要合理控制飲食,早上吃好中午吃飽晚上少吃,以及每天進(jìn)行連續(xù)兩小時(shí)有氧運(yùn)動(dòng),減肥的過程是一個(gè)堅(jiān)持的過程,建議堅(jiān)持住。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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