情緒起伏大，莫名恐慌或傷感

女 | 24歲 2020-02-23 23:31:35 2人回復(fù) 來(lái)自石家莊市

健康咨詢描述：白天有時(shí)特別高興，有時(shí)特別悲傷，有時(shí)會(huì)莫名的恐慌，晚上每天都會(huì)做夢(mèng)，不是噩夢(mèng)，

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2020-02-24 03:05:27 我要投訴

你的情緒波動(dòng)大，莫名的恐慌和傷感。像這種情況有可能是抑郁和焦慮導(dǎo)致的。做夢(mèng)多，是因?yàn)樾菹⑺卟缓茫o張，焦慮，等原因有關(guān)系。你這種情況最好能去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生實(shí)際的看一下?？梢赃m當(dāng)?shù)某运幹委煛?br />

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2020-02-24 06:44:01 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)您描述的問(wèn)題，情緒波動(dòng)大，有時(shí)特別高興，有時(shí)特別悲傷，有時(shí)會(huì)莫名的恐慌，晚上每天都會(huì)做夢(mèng)，建議您做好自我調(diào)解。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好，多做自己喜歡做的事情，如唱歌跳舞，做瑜伽等，轉(zhuǎn)移注意力，身心放松，控制好自己的情緒，減少不良刺激，避免精神緊張，保持心情愉悅，多和朋友交流溝通，釋放宣泄內(nèi)心的壓力和煩惱，作息時(shí)間要規(guī)律，早睡早起，不熬夜。