肥胖有大肚腩愛吃甜食不愛運(yùn)動(dòng)

      你好，12歲是生長發(fā)育的關(guān)鍵期，這個(gè)時(shí)候減肥是不能過度節(jié)食的只要多吃蔬菜，少吃主食，不吃甜食油炸高熱量的食物，這樣既不會(huì)影響減肥，也不會(huì)影響身高，增加有氧運(yùn)動(dòng)，例如慢跑快走游泳跳繩等等。長期堅(jiān)持肯定會(huì)有效果的。
      

      病情分析：
      你好，有形成比較明顯肥胖，還需進(jìn)一步控制飲食，少吃油膩高脂肪食物來配合減少多余脂肪。
      指導(dǎo)意見：
      建議，形成較為明顯，可以通過加強(qiáng)活動(dòng)，多鍛煉，起到燃燒脂肪效果，而減肥沒有快速的方法，需要經(jīng)過自身努力，堅(jiān)持才可以達(dá)到預(yù)期效果。
      

      病情分析：
      你好，不運(yùn)動(dòng)，愛吃甜食和肉，都可以導(dǎo)致肥胖，控制飲食和運(yùn)動(dòng)，可以減肥
      指導(dǎo)意見：
      建議清淡飲食，葷素搭配，多吃蔬菜水果，高纖維的食物，少吃油炸高脂高糖的食物，避免熬夜，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，減肥還是需通過合理控制和加強(qiáng)體育鍛煉的
      指導(dǎo)意見：
      不然不可能，不運(yùn)動(dòng)，又正常吃，又能減肥的，建議合理控制飲食，盡量少吃甜食，少吃油膩的食物，多吃水果和蔬菜可以，同時(shí)每天至少運(yùn)動(dòng)半小時(shí)，不然過于肥胖，會(huì)誘發(fā)很多疾病的。
      

      病情分析：
      從你描述的情況來看，不愛運(yùn)動(dòng)、愛吃甜食、愛吃肉，這是導(dǎo)致肥胖的最主要的原因。最科學(xué)的減肥就是從飲食和運(yùn)動(dòng)兩個(gè)方面進(jìn)行調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見：
      既管住嘴，邁開腿，但沒有完全快速的減肥，科學(xué)的減肥，請(qǐng)多吃蔬菜，水果等富含維生素的食物，適量攝取優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，少吃甜食，以及含膽固醇高的食物，多做運(yùn)動(dòng)，只要持之以恒，一定會(huì)有效果的。
      
      以上是對(duì)“肥胖有大肚腩愛吃甜食不愛運(yùn)動(dòng)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的情況，最科學(xué)的減肥方法就是，管住嘴，邁開腿，如果不運(yùn)動(dòng)還吃的話恐怕沒有什么好方法。
      指導(dǎo)意見：
      無論是任何方法減肥，控制住飲食也是至關(guān)重要的，不過根據(jù)你提供的孩子才13歲，建議父母還是引導(dǎo)她積極進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉才行。