請問醫(yī)生，影響長高的問題
男 | 20歲 2020-02-22 21:13:24
2人回復(fù)
來自濟(jì)南市
健康咨詢描述： 請問醫(yī)生，經(jīng)常做俯臥撐、仰臥起坐、啞鈴運(yùn)動等無癢運(yùn)動會影響長個嗎
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2020-02-22 21:25:13 我要投訴
長期做體育鍛煉，如果不是過于劇烈的運(yùn)動損傷靜脈軟骨韌帶的，是不會影響身高的增長的，只有是過于劇烈的運(yùn)動導(dǎo)致身體受損的，有可能會影響身體的增長。平時飲食一定要注意營養(yǎng)均衡豐富，不能偏食。另外身體多數(shù)在16歲左右就已經(jīng)發(fā)育完成，有的到18周歲。
2020-02-22 21:36
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謝謝您醫(yī)生
胡元梓 明山王連珍西醫(yī)兒科診所 主治醫(yī)師
擅長: 小兒呼吸系統(tǒng)疾病（上呼吸道感染，支氣管炎，支氣管肺
幫助網(wǎng)友：19634稱贊：1
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2020-02-22 21:30:43 我要投訴
身高受著遺傳因素，營養(yǎng)因素，環(huán)境因素，運(yùn)動因素，疾病等等因素的影響。要想身體長高，要補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)，每天堅(jiān)持喝牛奶，至少350毫升，保證充足的睡眠，以及補(bǔ)充鈣，鐵，鋅等微量元素及維生素d，還要加強(qiáng)運(yùn)動，比如游泳，打球，摸高，踢毽，跳繩，都是好的促進(jìn)長高的運(yùn)動。
2020-02-22 21:37
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謝謝您醫(yī)生
2020-02-23 03:58醫(yī)生回答：
不客氣很高興為你解答。
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