焦慮不安心煩意亂焦慮

      目前存在一定的緊張焦慮或者軀體不適癥狀。一方面與精神心理因素有關(guān)。例如容易受環(huán)境因素的影響。尤其是目前疫情的影響。另一方面也與個性有關(guān)。例如內(nèi)向敏感，缺乏自信。需要及時調(diào)整心態(tài)，增強自信，加強與人溝通，及時化解壓力或者不良情緒，嚴重者建議心理治療或者藥物治療。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，從小就容易緊張，長大一點，有問題解決不掉就焦慮不安，現(xiàn)在32歲了，由于疫情孩子要在家上網(wǎng)課，兩個孩子不同課程，不同作業(yè)，感覺心慌，坐立不安，焦慮。
      指導(dǎo)意見：
      考慮您目前就是緊張焦慮的情況，建議您放松心情，壓力大時，注意深呼吸，您可以輔導(dǎo)一個孩子上網(wǎng)課，讓家里人輔導(dǎo)另一個孩子，事情少了，就會好一些，盡量您自己也注意調(diào)整，慢慢適應(yīng)，心慌嚴重可以服用心得安。