健康咨詢描述: 昨天晚上多夢一個晚上醒來很多次,今早5點(diǎn)就出門去上班?;貋砗蠛芾Ь婉R上去睡覺去了,總共睡了2個小時,起來后就莫名奇妙的腦子不受控制的想著工作的事情,就馬上開始心煩意亂焦慮心跳加快失眠,怎么都沒辦法控制大腦讓心靜下來?,F(xiàn)在失眠翻來覆去睡不著腦子就是不停想事情,完全不受控制。
你這種情況需要服用藥物改善睡眠,比如阿普唑侖或佐匹克隆或氯硝西泮等,同時睡前用熱水泡腳,喝杯熱牛奶。另外也要做個焦慮量表評分看看有沒有問題。必要時可以給予藥物治療配合心理疏導(dǎo)。
根據(jù)身體經(jīng)常出現(xiàn)多夢的癥狀表現(xiàn)情況,考慮是神經(jīng)衰弱,精神壓力過大,有關(guān)引起的神經(jīng)疲勞癥狀表現(xiàn),可以考慮通過鎮(zhèn)靜安神舒緩神經(jīng)等藥物進(jìn)行規(guī)范性調(diào)理和治療。調(diào)整身體的健康狀態(tài)。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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