健康咨詢描述: 我睡眠質(zhì)量不好,有8年了,不能熬一點也不夜,比如半夜,都會出現(xiàn)心臟被什么堵住了一樣,有心跳加快的跡象,偶爾熬一次夜,都會好幾夜睡不過來,8年前,從事的職業(yè)不一樣,就這些惡性循環(huán)過,導致身體很差,好像還有點神經(jīng)衰弱,現(xiàn)在從事的職業(yè),偶爾讓自己熬點夜,我都撐不下來,為了生活,我想看看醫(yī)生有什么辦法?
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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