健康咨詢描述: 最近好幾天都在快要睡著的時候感覺燥熱胸悶很困但是睡不著很痛苦是什么原因引起的應該采取什么措施
這種情況需要注意休息飲食有好處的,多吃點新鮮蔬菜水果有好處的,如獼猴桃草莓及粗纖維的食物如芹菜木耳這類的,避免熬夜及辛辣刺激油膩的食物有好處的,適量運動增加機體免疫力,藥物可以用點知柏地黃丸看看
你好,根據(jù)你描述的臨床表現(xiàn),考慮是否與植物神經(jīng)功能有關系,往往是由于過于勞累緊張,情緒焦慮有關系。白天要適當?shù)倪\動,放松心情緩解壓力。睡覺前可以喝些熱牛奶,有利于改善睡眠質(zhì)量。
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