一上班就焦慮睡不好，總看鬧鐘

女 | 32歲 2020-02-20 10:45:12 1人回復(fù) 來自天津市

健康咨詢描述：我15年得過焦慮癥，驚恐發(fā)作過2次，目前吃勞拉半片，百洛特10毫克每天，最近不上班，睡覺就很好，如果要是周日，我就擔(dān)心鬧鐘周一不響，上班遲到！因為我們是國企，我上次遲到被罰款了，我就總擔(dān)心，控制不??！我晚上看鬧鐘看了好幾遍，手機設(shè)置了，但是總怕不響，班車司機和我關(guān)系也不好，不會等我，我就感覺這個周一上班的事，總擔(dān)心，怎么辦啊

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2022-11-07 13:51:14 我要投訴

指導(dǎo)意見：
你好，從你描述的情況來看，你很可能存有預(yù)期性焦慮，不要強迫觀念，建議你就診服用治療，最好是在服要、藥治療的同時，再到再到心理門診結(jié)合做做心理治療，可能效果會比較好，平時最好放平心態(tài)，順其自然，主動轉(zhuǎn)移一下注意力，把注意力主動轉(zhuǎn)移到你感興趣的事情上來，可能會好些