玩手機時突然感覺眩暈，怎么迅速緩解癥狀

      如果那你是頸椎病的問題呀，一個姿勢久了以后可能就會出現(xiàn)這種頭暈不舒服的情況。平常注意保養(yǎng)頸椎就可以了?？梢园匆幌聝?nèi)關穴。能夠治療頭暈。平常要注意保養(yǎng)頸椎。平常的時候少低頭，低頭一段時間就活動活動。注意勞逸結合。平時注意多做頸椎的米字操，可以自行搜索，這個百度都是有視頻的。也可以做一些運動強度稍高的一些鍛煉，常常推薦的有瑜伽、八段錦，還有游泳鍛煉頸部的肌肉力量，還有增加頸椎的正常的生理曲度，而達到緩解頸部不適。局部肌肉按摩熱敷也有效果。

      既往有頸椎病的病史，然后在低頭動作下出現(xiàn)了眩暈，考慮是椎動脈型的頸椎病的眩暈，那么這種情況下呢？需要馬上休息，維持頸椎的生理曲度狀態(tài)，減少活動，以防只出現(xiàn)跌倒，導致繼發(fā)性損傷，可以口服西比靈緩解一下眩暈的癥狀。如果癥狀沒有明顯的緩解，建議去醫(yī)院做一下進一步的診斷和治療，排除有其他系統(tǒng)的疾病引發(fā)的眩暈。
      

      目前存在頭暈難受，惡心等情況，考慮與你長時間玩手機有關，建議注意休息，可以臥床閉眼休息，可以慢慢好轉，必要時口服抗眩暈藥物，平時注意避免長時間低頭看手機電腦等，可以局部熱敷理療。
      
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      頸椎病通常沒有明顯癥狀。當出現(xiàn)癥狀時，最主要的是頸部疼痛和僵硬。通常早上癥狀較為嚴重，白天會有所好轉。出現(xiàn)頭暈還是先臥床休息，局部保暖，不要自己按摩風險較高。
      

      出現(xiàn)眩暈，需要找一種原因，如果是因為頸椎病導致的眩暈的話，建議不要總是低著頭玩游戲，一會之后就要轉一轉脖子，頸部要注意保暖，除此之外沒有太好的辦法