我這兩天覺得很煩，總是會(huì)想到人沒了咋辦

      病情分析：
      你好，抑郁情緒是在平時(shí)經(jīng)?？梢砸姷降囊环N負(fù)面情緒，一般在遇到某種事件不順心帶來壓力是就會(huì)出現(xiàn)抑郁情緒。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)要放松自己的心態(tài)，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒。將自己的所遭遇的負(fù)面事件和朋友還有親人加以溝通將中的壓力釋放出來。嚴(yán)重時(shí)可以向咨詢師咨詢或到醫(yī)院就診。
      

      病情分析：
      非常的理解目前你的這種狀況作為一個(gè)二十二歲的青年男性在日常生活生活行為習(xí)慣上應(yīng)該逐漸的成熟起來提高自己的駕馭能力
      指導(dǎo)意見：
      可能是受到現(xiàn)在全國這種疫情的影響，都隔離在家居家居住，長期的這種不與外界的交流，就會(huì)產(chǎn)生一些心理上的影響，也會(huì)產(chǎn)生一些異樣的想法，通過一些網(wǎng)絡(luò)交流流的形式，大部分都能夠明顯緩解，不要為他感到緊張