健康咨詢描述: 以前有過便秘的情況,但是吃點(diǎn)水果喝點(diǎn)水什么的就好了。最近在家又開始便秘,就是便少,但是有想大便的感覺,就覺得好像在腰的位置堵著一樣。不過大便不是很干,想問一下什么情況,現(xiàn)在出不去,可不可以吃點(diǎn)什么先緩解一下。
您好,便秘通常是由于久坐缺乏運(yùn)動(dòng),飲水量較少、飲食不規(guī)律、食物中缺乏富含膳食纖維的蔬菜水果等因素導(dǎo)致的,建議適量活動(dòng),養(yǎng)成良好排便習(xí)慣,多吃含粗纖維的糧食和蔬菜、瓜果食物,適當(dāng)多飲水。
根據(jù)你現(xiàn)在的描述,建議你吃雙歧桿菌和益生菌進(jìn)行調(diào)理,腸道菌群平時(shí)合理的膳食,多吃蔬菜水果,少吃油膩,辛辣刺激性食物美,適當(dāng)?shù)亩嗷顒?dòng),增加腸蠕動(dòng),也可以用手揉肚臍,促進(jìn)腸蠕動(dòng)
要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),多喝水,不要吃辛辣刺激性食物,盡量少吃蛋白質(zhì)含量高的食物,多吃蔬菜和水果,適當(dāng)?shù)脑黾踊顒?dòng)量,目前可以吃腸道益生菌如整腸生或者乳酸菌素片調(diào)節(jié)腸道菌群的治療。
以上是對“便秘但是有便意是怎么回事”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你描述的情況,你可以吃點(diǎn)促進(jìn)消化的藥物,可以輕輕的按摩腹部,養(yǎng)成定期排便的習(xí)慣
指導(dǎo)意見:
建議你平時(shí)避免著涼,注意保暖,預(yù)防感冒,盡量不要吃辛辣刺激食物,避免垃圾食品,適當(dāng)鍛煉,爭強(qiáng)體質(zhì)!
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,便秘和便意并不沖突,有便秘也會(huì)有便意,但是會(huì)有大便干結(jié),排便困難的表現(xiàn)癥狀。感覺有一點(diǎn)堵并且排便量不大,考慮是大便干結(jié)的情況,還是屬于便秘的范疇。
指導(dǎo)意見:
建議這種情況可以服用蘆薈膠囊環(huán)節(jié),不需要到醫(yī)院就醫(yī),另外飲食方面需要注意多喝水,多吃蔬菜水果,比如香蕉,海帶,木耳等含有比較豐富的膳食纖維,可以有效緩解便秘。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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