脾氣越來越差過于暴躁影響生活

      病情分析：
      您好！據(jù)您所述的情況青春期受環(huán)境因素的影響以及家庭環(huán)境引導教育的不同，容易在抗壓能力較弱，以及生理性的出現(xiàn)有敏感抵抗甚至有容易激著，不可自控的情緒波動甚至有破壞的行為，與自我的日常性格敏感和偏執(zhí)都有直接的關(guān)系，但也要排除有無具體事件或者是不能正確的理解事物和換位思考導致。
      指導意見：
      先要結(jié)合有無重大事件的影響，或者是不規(guī)律的作息而導致，應(yīng)盡可能地通過有氧運動或者是聽音樂等方式釋放壓力，而且發(fā)現(xiàn)自己的不足時多結(jié)交正能量的群體來改善自己的視線和提高自信心。可以和志同道合的人進行傾訴，必要時面診青少年心理門診進行人格量表的測評和專項的心理疏導。
      

      病情分析：
      人的情感總是希望有所得，以為擁有的東西越多
      自己就會越快樂，這一人之常情時常迫使我們沿著追尋獲取的路走下去，可是，有那么一天，會忽然驚覺
      我們憂郁、無聊、困惑、無奈、一切不快樂，都和我們自身的要求有關(guān)，可能是我們渴望擁有的東西太多。
      指導意見：
      在生活中，希望你培養(yǎng)自信心，多關(guān)注自己的優(yōu)點和特長，經(jīng)常和自信開朗的朋友接觸和交往，學習他們積極樂觀的心態(tài)，坦然的去面對生活中的不如意，接納自己的不完美。業(yè)余時間，經(jīng)常到戶外散散步，參加一些娛樂的健身活動，學會通過合理的途徑去宣泄內(nèi)心的不良情緒，緩解心理壓力。建議你接受心理咨詢治療。
      

      病情分析：
      你內(nèi)心當中應(yīng)該有一些很強的壓力，而且看你的年齡正處于一種青春期，這時候情緒不穩(wěn)定是很常見的。
      指導意見：
      平時多想一些開心的事，多做做運動，給自己的學習和生活制定好計劃，這樣才能讓自己放松自己的情緒。遇事不要過于的緊張和焦慮。
      
      以上是對“脾氣越來越差過于暴躁影響生活”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！