脾氣越來越差過于暴躁影響生活

      病情分析：
      您好！據(jù)您所述的情況青春期受環(huán)境因素的影響以及家庭環(huán)境引導(dǎo)教育的不同，容易在抗壓能力較弱，以及生理性的出現(xiàn)有敏感抵抗甚至有容易激著，不可自控的情緒波動甚至有破壞的行為，與自我的日常性格敏感和偏執(zhí)都有直接的關(guān)系，但也要排除有無具體事件或者是不能正確的理解事物和換位思考導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見：
      先要結(jié)合有無重大事件的影響，或者是不規(guī)律的作息而導(dǎo)致，應(yīng)盡可能地通過有氧運動或者是聽音樂等方式釋放壓力，而且發(fā)現(xiàn)自己的不足時多結(jié)交正能量的群體來改善自己的視線和提高自信心。可以和志同道合的人進行傾訴，必要時面診青少年心理門診進行人格量表的測評和專項的心理疏導(dǎo)。
      

      病情分析：
      人的情感總是希望有所得，以為擁有的東西越多
      自己就會越快樂，這一人之常情時常迫使我們沿著追尋獲取的路走下去，可是，有那么一天，會忽然驚覺
      我們憂郁、無聊、困惑、無奈、一切不快樂，都和我們自身的要求有關(guān)，可能是我們渴望擁有的東西太多。
      指導(dǎo)意見：
      在生活中，希望你培養(yǎng)自信心，多關(guān)注自己的優(yōu)點和特長，經(jīng)常和自信開朗的朋友接觸和交往，學(xué)習(xí)他們積極樂觀的心態(tài)，坦然的去面對生活中的不如意，接納自己的不完美。業(yè)余時間，經(jīng)常到戶外散散步，參加一些娛樂的健身活動，學(xué)會通過合理的途徑去宣泄內(nèi)心的不良情緒，緩解心理壓力。建議你接受心理咨詢治療。
      

      病情分析：
      你內(nèi)心當(dāng)中應(yīng)該有一些很強的壓力，而且看你的年齡正處于一種青春期，這時候情緒不穩(wěn)定是很常見的。
      指導(dǎo)意見：
      平時多想一些開心的事，多做做運動，給自己的學(xué)習(xí)和生活制定好計劃，這樣才能讓自己放松自己的情緒。遇事不要過于的緊張和焦慮。
      
      以上是對“脾氣越來越差過于暴躁影響生活”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！