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長(zhǎng)時(shí)間不吃水果水果水果
男 | 18歲 2020-02-16 15:27:50
1人回復(fù)
來(lái)自德州市
健康咨詢(xún)描述： 我想問(wèn)長(zhǎng)時(shí)間不吃水果，但蔬菜吃的很多，對(duì)身體有什么不好的影響嗎
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
吳彬 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 高血壓，糖尿病，冠心病，骨質(zhì)疏松，甲狀腺疾病等慢性
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2023-01-04 13:15:14 我要投訴
您好，根據(jù)您所說(shuō)的情況，如果長(zhǎng)時(shí)間飲食中缺少了水果，是會(huì)缺一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的，因?yàn)樗泻芯S生素，礦物質(zhì)，膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)成分，是其他食物及蔬菜不能完全替代的。建議正常成年人每日吃水果三百到四百克左右。
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