老年人提高免疫力吃什么好？

      提高免疫力吃什么，免疫力我們對于一些比較低下的人來說，他的飲食中可能存在一些不合理的地方，我們可以通過飲食增加維生素A、維生素C、維生素E以及鐵、鋅、硒的攝入，比如像蔬菜水果，比如像動物肉類，比如一些優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入。這些我們都需要綜合考慮，所以根據(jù)我們飲食的攝入不足的地方，進(jìn)行強化，這樣可能對調(diào)整免疫力益處更明顯一些。沒必要吃這個蛋白粉從食物中補充就可以，出行的時候衣服上要穿著稍微厚重一點，注意保暖，不要著涼。
      

      你好朋友，你這種情況蛋白粉并不是屬于提高人體免疫力的藥物，因為蛋白粉只要老人或者是任何人飲食正常吸收正常就不會缺乏蛋白質(zhì)的，所以這個蛋白粉不適合正常人吃。
      

      老人免疫力低屬于正常，人老了各種機能都減退了，所以平時多給老人吃一些骨頭湯，魚肉蛋來增加營養(yǎng)，食補要勝過藥物補，同時規(guī)律生活飲食應(yīng)少食多餐，均衡飲食不挑食。有條件的話可以給老人買點海參吃，可以有效的提高免疫力。
      
      以上是對“老年人提高免疫力吃什么好？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！