感覺自己有暴躁的癥狀

      病情分析：
      最近委屈，脾氣大，容易哭泣。遇到一些事情想法還比較極端，自己也不知道是怎么回事。很無助。
      指導(dǎo)意見：
      一個人特別暴躁，肯定內(nèi)心里有自己沒有辦法解決的困難。處于一個無助的狀態(tài)，脾氣就會猛烈。所以說你要看看自己是不是給自己的壓力太大了，對自己要求太高了，讓自己沒有辦法達(dá)到呀。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你經(jīng)常出現(xiàn)情緒的變化，這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)，長期下去會對你的學(xué)習(xí)，身體和生活造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你應(yīng)該去醫(yī)院的心理科檢查一下，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下對癥治療，同時(shí)配合自身的調(diào)節(jié)，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動，保證充足的睡眠，保持情緒穩(wěn)定，出現(xiàn)情緒變化時(shí)，可以用深呼吸的方法來緩解，慢慢調(diào)節(jié)會好起來的。