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經(jīng)常特別容易緊張，一緊張就很不舒服
男 | 16歲 2020-02-14 22:11:03
1人回復(fù)
來自梅州市
健康咨詢描述： 每次一緊張就全身都不舒服，有沒有什么辦法可以鍛煉自己？
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2022-11-07 14:18:59 我要投訴
你經(jīng)常的容易緊張，感覺全身都不舒服。像這種有可能是焦慮癥導(dǎo)致的，如果對(duì)你的工作生活學(xué)習(xí)有影響，那就去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，可以適當(dāng)?shù)某运幹委?，作為你自己每?dāng)出現(xiàn)這種感覺的時(shí)候，就找一些別的事情去作用來轉(zhuǎn)移注意力，不要老是關(guān)注這些不舒適的感覺，學(xué)會(huì)順其自然的生活。
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