我不知道怎么形容我的心情

      病情分析：
      您好，據(jù)你所述的情況既往沒有營養(yǎng)不良以及缺乏微量元素等，有較長周期的缺乏安全感的表現(xiàn)，比如咬指甲或者其他的異癖癥，與自我的性格敏感和抵抗，以及缺乏家庭的正確引導教育和幼年期缺乏安全感同時自信心不足，自我價值感較低導致。
      指導意見：
      需要自我主動社交以及多參加社團活動來增強自信心，另外多結(jié)交正能量的群體經(jīng)歷事情和借鑒別人的經(jīng)驗，你們也可以進行社交能力的專項培訓和服務行業(yè)的時間鍛煉來提升自我價值感，轉(zhuǎn)移視線以及糾正自己的認知，改掉不良的嗜好。

      病情分析：
      您好，咬手指，啃手指，撕手指的皮，其實這些都和潛意識里的自卑有直接關(guān)系，而你害怕別人說缺點，對未來擔心等也是不自信的表現(xiàn)。
      指導意見：
      其實別人是否說你，是你無法控制的，你不害怕，別人會說，你害怕，別人也一樣會說，而且即使不說，并不代表不存在。所以，對于這些，你應該做的是坦然接受。沒有人是十全十美的，要坦然面對自己的缺點，并積極的去彌補改正，這樣，你才能走出來。建議可以去進行一下系統(tǒng)的心理咨詢。