精神緊張，大腿肌肉難受的感覺(jué)，心煩意亂
健康咨詢描述： 腿部肌肉隨著思想精神的緊張和用腦就會(huì)緊張，想問(wèn)題大腦反應(yīng)慢，理解能力下降，注意力也不能集中，所以記憶力也不好，導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)下降，肌肉緊張難受，我懷疑自己是神經(jīng)衰弱，網(wǎng)上說(shuō)神經(jīng)衰弱會(huì)導(dǎo)致肌肉緊張?zhí)弁?，所以懷疑自己，我看到黛力新這個(gè)藥物能治療神經(jīng)衰弱和抑郁焦慮，因?yàn)槲魉幤鹦Э欤€有什么帕羅西汀，文拉法辛。怎么緩解自己的癥狀。
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病情分析：
你好，你的癥狀是精神緊張，心煩意亂而引起大腿肌肉緊張難受的感覺(jué)，導(dǎo)致反應(yīng)遲鈍，理解力下降。記憶力下降。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
這種情況是連鎖反應(yīng)，惡性循環(huán)，原因是睡眠時(shí)間不夠，大腦疲憊，慢性缺氧，大腦的營(yíng)養(yǎng)缺乏所致的。應(yīng)該保證有充足的睡眠質(zhì)量，使大腦得到休息康復(fù)。其次要增加營(yíng)養(yǎng)大腦的飲食，雞蛋，奶類，豆類，海帶等。
睡眠不夠？那以后參加工作值班該怎么辦，請(qǐng)問(wèn)你們醫(yī)生是怎么緩解壓力的？
關(guān)于如何減輕壓力，要看壓力來(lái)至于哪方面，如果是睡眠不夠，就只有睡著覺(jué)才行，如我們值夜班睡眠不足，下了夜班就得睡覺(jué)，睡到自然醒才好。
嗯嗯，我從小體質(zhì)弱，力氣小，和同齡人比很弱，免疫力也可能低，我經(jīng)常比較敏感悲觀，也愛(ài)生氣，傷心，經(jīng)常這不舒服那不舒服，一個(gè)人的心情是不是也影響免疫力和身體健康？謝謝您
一個(gè)人的心情如何，直到影響到一個(gè)人健康身體和一生的幸福，只有好的心情，才能做好事情，心情不好做什么都不行，你想想日常的生活是不是？
確實(shí)是的，我覺(jué)得我也許比較內(nèi)向，偏執(zhí)人格，所以總是不合群，并且比較敏感多疑，也容易不被理解和欺負(fù)，所以每天都不說(shuō)多開(kāi)心，身子也很瘦弱，哎，總之最后謝謝您。
開(kāi)心就好，祝你幸福快樂(lè)
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溫馨提示：
飲食清淡為宜，并且注意均衡飲食。
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