本人懷孕七個月，晚上睡不著
女 | 21歲 2020-02-13 02:50:40
3人回復
來自畢節(jié)市
健康咨詢描述： 本人懷孕七個月，晚上睡不著，沒有一點睡意，一般都是到凌晨4點，才能睡著，睡到白天12點，睡眠是保持夠的，只是晚上睡眠和白天睡眠調(diào)整不過來，請問這樣會影響胎兒嗎？
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2020-02-13 04:26:13 我要投訴
根據(jù)你所敘述的情況考慮這種嚴重的失眠也會影響胎兒的健康，那建議你一定要放松心情，不要產(chǎn)生一些嚴重的心理壓力，并且飲食要營養(yǎng)均衡，營養(yǎng)豐富。不要吃過于油膩的食物。
2020-02-13 06:49:00 我要投訴
從介紹的情況來看，現(xiàn)在出現(xiàn)晝夜顛倒的表現(xiàn)，可能與平時生活習慣有關系，而突然之間調(diào)整是不好調(diào)整的，需要循序漸進，逐漸改善，晚上的時候盡量早熄燈，不要看手機視頻，看電視，晚上不要使用刺激性，興奮性的東西，白天盡量不睡覺，只要堅持會調(diào)整過來的。
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