青春期肥胖如何解決呢

      你好很高興為你服務(wù)。減肥是一項(xiàng)長(zhǎng)期工程。1、運(yùn)動(dòng)：俯臥撐、仰臥起坐。不要一開(kāi)始就過(guò)于激烈，最好做早晚做一組，每組10——20個(gè)，循序漸進(jìn)。2.飲食要均衡葷素搭配。少吃或不吃含脂肪類食物。3、艾米粒中藥敷包外用你好很高興為你服務(wù)

      病情分析：
      您好，這種情況最好是采取科學(xué)的減肥方法進(jìn)行減肥。并且監(jiān)測(cè)體重變化。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您最好是多增加一些體育鍛煉，合理控制飲食的攝入，少吃高熱量高油脂類食物。不要服用減肥藥物減肥，以免影響您的身體健康。

      病情分析：
      你好，處在青春發(fā)育期，身體成長(zhǎng)發(fā)育是至關(guān)重要，所以不可盲目性減肥，以免影響身體成長(zhǎng)發(fā)育。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，考慮你的年齡還處在青春發(fā)育期，所以可以通過(guò)適當(dāng)鍛煉就可以的，比如可以跑步、快走，跳繩，騎車等，都可以起到燃燒脂肪效果，有利于減少多余脂肪。
      以上是對(duì)“青春期肥胖如何解決呢”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！