健康咨詢描述: 青春期女生肥胖,身高158。體重60kg體重超標(biāo)肚子有贅肉。如何才能回復(fù)正常體重?
病情分析:
你好,根據(jù)您的描述和提供的身高數(shù)據(jù)來看,您的體重不算肥胖,只是超重一點(diǎn)一點(diǎn)。
指導(dǎo)意見:
因?yàn)榉逝只蛘叱乜梢酝ㄟ^體重指數(shù)計(jì)算出來,您的體重指數(shù)是24.03,正好處于超重的邊緣,所以通過運(yùn)動就可以使體重回到正常。
病情分析:
減肥要有意志加毅力,避免三天打魚,兩天曬網(wǎng)的松懈行動-
指導(dǎo)意見:
運(yùn)動,跑步,游泳,體操,要出汗效果,節(jié)食但營養(yǎng)足夠,堅(jiān)持三個(gè)月看看,不能用藥物,易乳酸中毒等-
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