昨晚上脖子左面根部疼？是受風！啥原因？是看手機看的

      長時間低頭玩手機確實容易導致頸部不適，最近長期在家還是要多加注意，避免長時間伏案低頭，適當進行局部熱敷，配合外敷一些活血化淤通絡止痛的藥物嘗試緩解癥狀。
      

      與長時間低頭看手機有關，因為低頭的時候頸椎的剪切力增加，頸后的向韌帶以及肌肉就會處于緊張的狀態(tài)，時間久了就會使肌肉和韌帶疲勞而產(chǎn)生疼痛。應該避免長時間低頭看手機，多做些挺胸抬頭的活動。
      
      以上是對“昨晚上脖子左面根部疼？是受風！啥原因？是看手機看的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您描述的情況，長時間看手機，頸部肌肉長時間一個姿勢，會出現(xiàn)疲勞損傷情況。
      指導意見：
      建議您平時不要長時間一個姿勢，注意勞逸結合。目前急性期疼痛及可以口服非甾體類抗炎藥物治療?；蛘咦鼍植堪茨?、針灸緩解癥狀。