健康咨詢描述: 頑固性便秘,,七八年了,我今年初三,有的時候3天一次,有的時候7天一次,一點感覺也沒有
頑固性的便秘和你的飲食還是有直接關系的多吃些蔬菜呀,水果然后適當可以喝一些蜂蜜水,多吃些粗纖維的東西。這個盡量要用手按摩自己的肚臍周圍促進胃腸蠕動。
你好,你描述的情況,便秘確實很嚴重,應該多喝水,多吃水果蔬菜等富含纖維素的食物,定時上廁所,建議早起,或者飯后腸蠕動快的時候上廁所。同時吃莫沙必利分散片促進腸蠕動,不乳果糖口服液通便看看效果
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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