失眠恐懼老是擔(dān)心自己的身體健康，一有什么身體不適就

      根據(jù)你描述的情況來看，你比較擔(dān)心自己的身體健康，根據(jù)你的年齡來看，在這個(gè)年齡會多多少少出現(xiàn)一些不適的情況。比如說血壓、血糖、血脂異常等等?？梢远ㄆ隗w檢，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)解決，沒有必要過于擔(dān)心。健康飲食，規(guī)律休息。

      病情分析：
      您好，根據(jù)您對情況的描述，分析認(rèn)為您有些植物神經(jīng)功能紊亂，神經(jīng)衰弱情況存在。
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松思想，緩解壓力，平時(shí)注意生活起居規(guī)律，按時(shí)吃飯，按時(shí)休息，清淡飲食，葷素搭配，營養(yǎng)均衡，適當(dāng)活動，保持樂觀心態(tài)。方便的話，可以去醫(yī)院檢查看看的。